2022年1月8日 星期六
低碳大阪燒(無麵粉)
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用洋車前子殼粉及大豆渣粉代替麵粉的大阪燒無論味道及口感與正常的大阪燒沒有什麼太大分別啊, 但是碳水就大大減低了, 非常適合減重及減少澱粉質飲食的朋友。
2021年8月18日 星期三
生酮五色炒粉絲
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幾可亂真的粉絲, 低碳水低、卡路里,零脂肪 ,外觀跟口感與韓式粉絲非常相似, 即使您不是低醣生酮飲食, 但又喜歡嘗試一些新食材的您絕對可以試試。
2021年7月23日 星期五
芝士玉子燒
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玉子燒是日本的經典菜式, 材料非常簡單,做法也不難, 今次還加入了芝士夾心 , 簡直是無械可擊 ,只要留意一些細節便能做出超水準的玉子燒。
2021年7月18日 星期日
炒椰菜花飯
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炒椰菜花飯是我最喜歡的減糖菜式之一, 雖然口感不能與白飯相比, 但經過烹調後相似就簡直是99.9% ,低醣好味又飽肚。
2021年7月13日 星期二
椰菜花米
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減醣瘦身不能吃一大碗白飯,可以用椰菜花代替啊! 椰菜花醣分遠遠低於白飯,只要學識製作椰菜花米便能做出千變萬化的瘦身食譜。
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